Российские туристы массово побежали к психологам — из-за эпидемии полувыдуманных новостей о всевозможных массовых заболеваниях на курортах. Спрос на успокаивающих спецов вырос на 15–20% за последние две недели. Самые беспокойные — те, кто купил путёвки сильно заранее.
Обращаются и приезжие, и местные. Больше всего достаётся тем, у кого повышенная тревожность, — новости про экзотические лихорадки и укусы гигакомаров триггерят их очень сильно.
Топ фобий:
— инсектофобия (боязнь насекомых),
— танатофобия (страх смерти),
— ипохондрия (вечный поиск симптомов),
— ОКР (когда человека мучают навязчивые мысли и ритуалы).
Экзотические болезни пугают перед поездками в новые климатические зоны. Психологи разгребают это с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Схема проста: сначала нужно понять, откуда растёт тревога, затем мозгоправ помогает клиенту отделить реальные риски от выдумок, сломать негативные убеждения и объяснить их рационально. Когда укус комара уже не кошмар, людей кидают в пугающую ситуацию — с новым настроем должно полегчать.
