Пельмени — еда для удовольствия, а не ежедневного рациона

Пельмени еда для удовольствия, а не ежедневного рациона. Врач Тяжельников посоветовал россиянам не налегать на популярный полуфабрикат, иначе можно увеличить нагрузку на сердце и столкнуться с дефицитом витаминов.

Причина не только в избытке калорий, но и в большом количестве соли, которая провоцирует отеки. При отсутствии заболеваний ЖКТ специалист рекомендует есть пельмени примерно раз в неделю.

Важно контролировать размер порции и стараться не утяжелять блюдо соусами. На завтрак и ужин пельмени лучше избегать. А смягчить жирность помогут овощи, отметил Тяжельников в разговоре с РИА Новости.

Подписаться на URA.RU | мы в MAX