Движение — самое мощное лекарство: Nuffield Health, Frontier Economics и Манчестерский университет провели исследование, которое показало, что дозированное занятие спортом снижает боль в суставах.
В эксперименте приняли участие 40 тысяч человек. Они два раза в неделю бесплатно посещали спортивный зал, занимаясь по одному часу под руководством специалиста. В программу входил комплекс упражнений для улучшения подвижности и устойчивости.
После трех месяцев 35% испытуемых отметили снижение боли в суставах, а еще 29% стали реже посещать терапевтов. Помимо этого, почти каждый десятый участник был в состоянии вернуться к работе, хотя ранее люди вынужденно уходили на больничный.
Доктор Давина Денищик отметила, что внедрение этого метода лечения изменит жизни людей. Однако, хотя физические упражнения и способны снизить дискомфорт, они не являются панацеей.
