Ученые выяснили, почему новогодние обещания всего сгорают за неделю. Виной всему лайки в соцсетях и похвала
Если вы уже забросили спортзал или пять начали курить к 9 января, вините не силу воли, а соцсети и похвалу родных. К такому выводу пришли ученые, чье исследование опубликовал журнал Behavioral Science & Policy. Они выяснили, что в 2026 году новогодние обещания живут в среднем всего 7 дней, хотя десять лет назад люди держались до февраля.
Все дело в реакции мозга на одобрение. Когда вы публикуете красивый список целей в соцсетях и получаете первые лайки, мозг фиксирует мощный выброс удовольствия. Для психики похвала или одобрение равноценна реальному завершению дела, поэтому мотивация реально действовать падает до нуля. То же самое происходит, когда вы рассказываете близким о грандиозных планах начать новую жизнь с условного понедельника.
Исследователи резюмируют, что единственный работающий инструмент продуктивности в 2026 году — полная секретность. Так что, если хотите реально изменить жизнь, то просто никому не рассказывайте о своих планах.
