Великий пост длится целых семь недель — от Масленицы до Пасхи. Для тех, кто соблюдает его впервые, он может стать настоящим испытанием силы духа. Во время поста придется обходиться без мяса, молока и яиц, при этом работать, ходить в спортзал и заниматься домашними делами.
Где брать энергию, как не заработать гастрит и не сорваться через несколько дней постной диеты? Рассказываем, как грамотно подойти к вопросу, чтобы соблюсти традиции и не выпасть из активной жизни.
